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Wohlbefinden 14/07/2022

Natürliche Lösungen für ein gutes Leben in der Menopause

Die Menopause ist eine natürliche Phase im Leben einer Frau, die jedoch häufig mit Beschwerden und Unwohlsein verbunden ist. Die unerwünschten Nebenwirkungen der Hormonschwankungen und ihre physiologischen Auswirkungen machen diese Zeit zu einer gefürchteten Zeit. Neben medikamentösen Behandlungen gibt es auch natürliche Lösungen, die Ihnen helfen können, diese Zeit zu überstehen, die Symptome zu lindern und gleichzeitig fit zu bleiben.

Wellness 18/12/2020

Detox-Lebensmittel zum Reinigen des Körpers vor den Feiertagen

Truthahn, Gänsestopfleber, Weihnachtsbaumstämme und alkoholische Nektare: Es ist schwer, sich am Ende des Jahres nicht zu überladen. Wenn Sie eine Entgiftung nach den Festtagen geplant hatten, warum nicht vorausschauend handeln und Ihren Körper auf die kommenden Exzesse vorbereiten? Konzentrieren Sie sich auf Lebensmittel, die die Verdauung anregen und Ihnen neue Energie geben.

Wellness 26/10/2020

Kräuter & Gewürze zur natürlichen Überwindung von Depressionen

Kurkuma, Safran oder Zimt sind viel mehr als nur Gewürze. Indem sie die Glückshormone aktivieren, können sie eine natürliche Anti-Depressions-Alternative sein. Außerdem sind einige Pflanzen, die sehr reich an L-Dopa, einer Vorstufe von Dopamin, sind, dafür bekannt, auf das zentrale Nervensystem zu wirken und unsere Ängste zu beruhigen. Konzentrieren Sie sich auf fünf Pflanzen und Gewürze, um Depressionen zu überwinden. 

Wellness 10/08/2020

Enjoy the sun without signs of ageing

The sun's UV rays are essential to the proper functioning of the body. However, too much sun is harmful to the skin, as it produces oxidative stress which damages the cells of the epidermis and accelerates its aging. This is why it is essential to optimize your antioxidant intake, with a supplementation of beta-carotene, lycopene, astaxanthin or polyphenols for example. Find out how to protect your cells and enjoy the benefits of the sun without damaging your skin.